الأكل العاطفي هو استخدام الطعام ليشعر الإنسان بتحسن لسد الاحتياجات العاطفية، بدلاً من معدته. للأسف، الأكل العاطفي لا يحل المشاكل…
نقص التغذية يمكن أن يسبب مجموعة من المشاكل الصحية المزعجة ويزيد من مخاطر المشاكل الصحية على المدى الطويل. فقد يكون…
الفيتامينات صحة ونمو: إن الفيتامينات هي عبارة عن مركبات عضوية يحتاجها الجسم للنمو والتطور بشكل طبيعي وبالطريقة التي ينبغي له…
ينصح بتناول التفاح لأنه غني #بمضادات الأكسدة مثل الفلافونويدات والبولي فينولات التي تساعد في: •تحسين مستوى الحرق. •تقوية المناعة. •تحسين…
هل أنت ممن يحبون فاكهة الكاكا أو المعروفة لدى البعض باسم الخرما؟ لنتعرف في ما يأتي على فوائد الكاكا السبعة،…
شاي القرفة مليء بالمركبات المفيدة التي قد تقدم العديد من الفوائد الصحية، حيث تحتوي القرفة على مركبات صحية للقلب وقد…
يوجد لدى الكثير اعتقاد أن تناول المكسرات قد يؤدي إلى أضرار بالصحة، سنتعرف على فوائد الجوز واللوز. يعتقد الكثير أن…
من الشائع حدوث ألم بالركبة بعد الرياضة، وسنتطرق في هذا المقال لأهم التفاصيل حول ألم الركبة بعد الرياضة ولمعلومات أخرى تهمك، لذا…
أعلن الدكتور أندريه زولوتاريوف، أخصائي التغذية الروسي، أن الملفوف المخلل أكثر فائدة للصحة من الملفوف الطازج. ويشير الطبيب في حديث…