يوجد لدى الكثير اعتقاد أن تناول المكسرات قد يؤدي إلى أضرار بالصحة، سنتعرف على فوائد الجوز واللوز. يعتقد الكثير أن…
من الشائع حدوث ألم بالركبة بعد الرياضة، وسنتطرق في هذا المقال لأهم التفاصيل حول ألم الركبة بعد الرياضة ولمعلومات أخرى تهمك، لذا…
أعلن الدكتور أندريه زولوتاريوف، أخصائي التغذية الروسي، أن الملفوف المخلل أكثر فائدة للصحة من الملفوف الطازج. ويشير الطبيب في حديث…
يتزايد عبء مرض السكري بشكل أسرع من أي وقت مضى، نتيجة ارتفاع معدلات السمنة. ولكن لحسن الحظ، يمكن إدارة الحالة…
يحاول الباحثون جاهدين لإيجاد طرق لدرء تدهور الدماغ التدريجي من خلال تعزيز الوظيفة المعرفية. ويعد الخرف أحد أكثر الأمراض تدميرا،…
تُظهر مشتقات الحليب الدسمة أن تناولها يقلل من العرضة للإصابة بأمراض القلب الوعائية، هذا مقارنة بالأشخاص الذين يتناولون كميات قليلة…
أسباب الشعور بالخمول وقت الصيام و حقيقة هذا الشعور من الأسئلة الشائعة دائما لماذا نصاب بالخمول وقت الصيام ؟ إن…
سنتكلم ضمن مقالنا حول أهمية فيتامين B12 والأعراض التي تدل على نقص هذا الفيتامين : بالبداية: هل تعلم أن تقرحات…
هاتان القطعتان بالصورة 👇👇 عضل ودهون، متساويتان بالوزن . هل رأيت اختلاف حجميهما‼️ وكيف تشغل الدهون حيزاً كبيراً من جسمك…