يتزايد عبء مرض السكري بشكل أسرع من أي وقت مضى، نتيجة ارتفاع معدلات السمنة. ولكن لحسن الحظ، يمكن إدارة الحالة…
يحاول الباحثون جاهدين لإيجاد طرق لدرء تدهور الدماغ التدريجي من خلال تعزيز الوظيفة المعرفية. ويعد الخرف أحد أكثر الأمراض تدميرا،…
تُظهر مشتقات الحليب الدسمة أن تناولها يقلل من العرضة للإصابة بأمراض القلب الوعائية، هذا مقارنة بالأشخاص الذين يتناولون كميات قليلة…
أسباب الشعور بالخمول وقت الصيام و حقيقة هذا الشعور من الأسئلة الشائعة دائما لماذا نصاب بالخمول وقت الصيام ؟ إن…
سنتكلم ضمن مقالنا حول أهمية فيتامين B12 والأعراض التي تدل على نقص هذا الفيتامين : بالبداية: هل تعلم أن تقرحات…
هاتان القطعتان بالصورة 👇👇 عضل ودهون، متساويتان بالوزن . هل رأيت اختلاف حجميهما‼️ وكيف تشغل الدهون حيزاً كبيراً من جسمك…
عندما أتكلم عن تراكم الدهون لا أقصد فقط دهونك المحيطية وتغير شكل جسمك وظهور السليوليت الخوف الأكبر هو : تراكم…
سنتكلم ضمن مقالنا هذا عن مخاطر التغذية النباتية وأهم العناصر الغذائية الواجب تواجدها بالأطعمة الغذائية. مخاطر التغذية النباتية: بالرغم مما…
امبارح حاكاني طفل رائع بعرفه من زمان التقيت فيه برحلة سياحية، عمرو 8 سنوات وطلب مني اعملو برنامج غذائي لينحف.…