أهمية تناول حبوب زيت السمك و علاقتها بالطول عند الأطفال أهمية تناول حبوب زيت السمك إن الأسماك بشكل عام لها فوائد كتيرة لأجسامنا لاحتوائها على العديد من الڤيتامينات و أهمها ڤيتامين D إضافة للأحماض الدهنية والتي أهمها الأوميغا 3 (Omega 3) توصي المنظمات الصحية العالمية بتناول الأسماك مرتين أسبوعياً على الأقل لكن لكون عدم توفر…
👩🏻 : دكتور الي فترة عم لاحظ انو راس ابني من فوق طري كتير وكانو مافي عظم شو سبب هاد الشي ‼️ 🧑🏻⚕️ : هاد الشي كتير طبيعي وموجود غالبا عند جميع الأطفال منسميها البقع الناعمة للطفل👶🏻 وهلق رح اشرحلك عنها بالتفصيل.. جاهزين ل موضوع اليوم.. يلا نبلش 🏃🏻♂️ مادور هذه البقع؟ بالبداية…
إن نقص هذا فيتامين D منتشر بشدة وخاصة عند المسنين، و لهذا الفيتامين أهمية كبيرة تعود على الجسم بشكل عام والعظام بشكل خاص تعرف في هذا المقال على فوائده: 🔸- في دراسة واسعة لوحظ وجود نقص لدى 41 % من الأشخاص (ذكور وإناث فوق 20 سنة) تحت 20 نانوغرام للملليلتر. 🔸- كما لوحظ نقص في…
ما هو الميلاتونين؟ هو عبارة عن هرمون يتم إنتاجه بالأساس بواسطة الغدة الصنوبرية في أدمغتنا، و يتواجد أيضاً في العينين والنخاع العظمي والأمعاء. كما أن ارتفاع هرمون الميلاتونين يساعد على النوم، وذلك من خلال مساعدة الجسم على تمييز الليل وربطه بالاسترخاء والنوم. بالإضافة لكونه أحد مضادات الأكسدة الفعالة في الجسم. كيف يعمل الميلاتونين في الجسم…
نحنا الحبال الصوتيةمصدر الصوت عندك.. لاتحملنا وتتعبنا نحنا مو حبل غسيل. نحنا شغلتنا نهز ونتمايل ونرقص لما يجي الهوا من حنجرتك لعنا وهون بتبلش الغنية ومنعطيك صوتك المميز واللي بصير بعدو كلام وغنى ودردشة .. الحبال الصوتية : منها يخرح الصوت عبر حركات عدة وذلك بحركة#فتح/اغلاق. ولها طول وحجم وتردد خاص بالرجل والمرأة والفتى…
أهم النصائح بعد الولادة الطبيعة : يجب البدء بالرضاعة الطبيعية بعد الولادة الطبيعية مباشرة في المشفى . أخذ حمام دافىء . أخذ وجبة غنية بالبروتينات و الفيتامينات و المعادن. أخذ قسط كافٍ من النوم . البدء بالحركة بأسرع وقت ممكن ( بعد 6 ساعات على أبعد تقدير ) لمنع حدوث الجلطات . الإكثار من تناول…
بعد العملية القيصرية قد تعانين لبضعة أيام من الإمساك ، صعوبة بالتبول ، التعب ، النزف و الأهم من كل ذلك الألم. وللتغلب على هذه الآثارالناتجة بعدالعملية القيصرية إليكي بعض النصائح : الرضاعة الطبيعية تسرع الشفاء و تخفف من الألم . المشي باكراً يساعد على التعافي بشكل أسرع و يخفف من الإمساك و يقلل من…
إن كنت تتناول الأسبرين بجرعات منخفضة بشكل يومي (81 ملغ أو 100) لحماية القلب، ولزم أن تتناول مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية NSAID (مثل البروفين والديكلوفيناك وغيرها)..فالتوقيت لتناولها مهم . 🔹- تقلل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية قدرة الأسبرين المضادة لالتصاق الصفيحات الدموية، الأمر الذي يزيد احتمال تشكل الخثرات الدموية. 🔹- تناول الأسبيرين صباحاً قبل نصف ساعة…
اسئلة كثيرة تطرح حول سرطان الاطفال سوف نجيب عنها ببعض الحقائق البسيطة. 🔴كيف يحدث السرطان؟ بسبب تطور انقسام عشوائي للخلايا مع فقدان التمايز حتى تصبح الخلية بعيدة عن بنية الخلية الأم. 🔴هل سرطان الأطفال مرض معدٍ ؟ لا، سرطان الأطفال ليس معدياً ويتم عزل المريض في بعض الحالات خوفاً عليه كونه يعتبر مضعف مناعياً. 🔴هل…