في اليوم الأول من العام الجديد …🗓 سنتكلم ضمن مقالنا هذا حول معلومة صحية مع التقويم الشهري…. ويمكنكم أن تحتفظوا بالتقويم في الجوال أو اللابتوب…. ولتبقو متذكرين المعلومة و تطبقوها بكل ايام الشهر…. معلومة الشهر الاول من السنة….عن الطبق الصحي:🍽 و الذي يعتبر دليل التغذية الصحية الذي من خلالع نتعلم كيف نقسم صحننا لأربع…
نقص فيتامين D نقص فيتامين D ، أعراضه، وكيف نحمي أجسامنا من نقص فيتامين د؟ مقال ذو صلة:حمض الفوليك …ضروري لكل سيدة تخطط للحمل قبل بعد الحمل ما هي الأعراض التي من الممكن أن نعاني منها في حال #نقص فيتامين د؟ 🔸أولاً التعب المزمن. 🔸ثانياً الإحساس بالضعف ،وكذلك العجز 🔸ثالثاً الاكتئاب 🔸رابعاً اضطرابات في النوم،وكذلك…
حمض الفوليك #حمض_الفوليك …ضروري لكل سيدة تخطط للحمل قبل بعد الحمل مقال ذو صلة :هبوط الضغط عند المرأة الحامل أعرضه، وبعض النصائح #معلومة طبية : كل سيدة تخطط للحمل يجب أن تأخذ 0.4 ملغ من حمض الفوليك قبل الحمل بثلاثة اشهر وخلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل لتجنب تشوهات الأنبوب العصبي تزداد جرعة الفولات الى…
هبوط الضغط هبوط الضغط عند المرأة الحامل أعرضه، وبعض النصائح مقال ذو صلة:ما هي الولادة القيصرية (استطباباتها و اختلاطاتها) هناك العديد من النساء الحوامل الذين يعانون من هبوط الضّغط 🙁 لذلك دعةنا نتكلم قليلاً عن هبوط الضّغط عند النساء الحوامل🤰 🔍في البداية أول شئ يجب أن تعرفه النساء الحوامل هوّ أن هبوط الضغط عندهم مشكلة…
ما هي التغذية الصحية ؟؟ كثير ما نسمع هذا المصطلح لكن ما هي التّغذية الصحيّة بمفهومها العلمي والطبي …؟؟ التّغذية الصحيّة : هي تناول الأغذية التي تحتوي على كافة احتياجاتنا اليومية من العناصر الغذائية خلال اليوم متل النشويات والسكريات والدهون والبروتين 👍 فإذا حصل الجسم على كفايته من هذه العناصر : أولاً : سنحمي جسمنا…
متلازمة اليد الغريبة متلازمة اليد الغريبة ..أعراضها..أسبابها..وطرق علاجها▪ مقال ذو صلة:<سخونة القدمين أسبابها وعلاجها/h6> متلازمة اليد الغريبة وهي عبارة عن حالة طبية غريبة، كما أنها نادرة الحدوث . حيث يفقد الشخص في هذه المتلازمة السيطرة على يده وتبدأ اليد بالتصرف بشكل مستقل عن الجسم و التحرك بشكل لا ارادي مع شعور الشخص بأن اليد تملك…
الشريان السباتي _ الشريان الذي يحمل من اسمه معناه ربّما يحمل الشريان السباتي من اسمه معناه، فهو شريان مثبّت من بدايته ومن نهايته، لا يعطي أي تفرّع قبل دخوله قبّة القحف. وبسبب كونه مثبّت من الجهتين، وبسبب تدفّق الدّم المستمر فيه وضربه لجدار الشريان من لحظة ولادة الإنسان حتّى موته.. سيتمدّد مع مرور الزمن، ويتطاول،…
تأخر النمو عند الأطفال تأخر النمو عند الأطفال أعراضه ،أسبابه ،طرق تشخيصه..علاجه؟؟ مقال ذو صلة: آلام النمو شائعة نسبياً عند الأطفال لاحظتِ أنّ جسم طفلك 👶 أصغر بالمقارنة مع أجسام الأطفال اللذين بنفس العمر فما هو السّبب إذاً 🤔 سوف نخبرك ، إنُّه من الممكن أن يكون السّبب تأخّر النّمو عند طفلك الذي ⚪أول شي…
نقص الكالسيوم مقال ذو صلة:<نقص فيتامين C أسبابه ،وأعراضه ، وتجنب المشاكل الناجمة عن نقصه/h6> نقص الكالسيوم ،ونقص الحديد ،الأعراض الناجمة عن نقص Ca و Fe؟ ما هي الأعراض التي من الممكن أن نعاني منها في حال كان لدينا نقص الكالسيوم ؟ 🔸أولاً التنميل ،وكذلك شعور ب وخز في اليدين ،أو القدمين ،وكذلك شعور بوخز…