ماهي العلاقة التي تربط بين التغذية والذكاء : يجهل الكثير من الناس حقيقة أن التغذية المتوازنةتلعب دوراً مهماً في الحفاظ على معدل عالي من الذكاء و الذاكرة عند الإنسان وخاصة الأطفال. ويبدأ الاهتمام بالتغذية المتوازنة أثناء الحمل. ولابد من التأكيد على ضرورة اهتمام المرأة الحامل ب نوعية الغذاء الذي تتناوله، و الذي يمكن أن يؤثرسلباً…
تشوهات الأصابع و اليد كثيرة و كذلك العضلات و تنجم تشوهات الأصابع و اليد عن إصابة ما أو قد تنجم عن اضطراب آخر مثل التهاب المفاصل الروماتوئيدي. إليكم في السطور القادمة شرح تفصيلي عنها. تشوّه أصابع القدم نتيجة ارتداء الكعب العالي✋ إن إرتداء الكعب العالي والأحذية التقليدية ذات المقدمة الضيّقة.. و لفترات طويلة قد يتسبب…
يعتبر الجلد اكبر و اثقل عضو في الجسم حيث مساحته من متر ل مترين مربع وبوزن بيقارب ال 15 _20 % من وزن جسمك الكلّي.. الجلد: يتالف الجلد من : الادمة: البشرة: بالبشرة في خلايا ميلانينية melanocyte بتفرز الميلانين وهو الصباغ اللي بيتحكم بلون بشرتك سواء حليب أو شوكولا فرضاً حاولنا نعد الخلايا الميلانينة عند شب…
سنتكلم ضمن مقالنا عن أهم المشروبات والأطعمة الواجب تجنبها ونصائح طبية مهمة في شهر رمضان الكريم… ما هي فوائد و مضار المشروبات المنبهة مثل الشاي و القهوة و النسكافيه خلال شهر رمضان الفضيل؟ يعد الشاي و القهوة و النسكافيه من المصادر الغنية بمضادات الأكسدة مثل (البوليفينول) , و التي تعمل على الحماية من أمراض القلب…
المتة مشروب كتير كتير شائع بالشرق الأوسط..وخصوصي بسورية فوائد المتة كثيرة سنتعرف عليها في مقالنا بلاضافة لآثارها الجانبية فوائد المتة: منشطة..تحتوي على كافيين وثيوبرومين…أي تسبب زيادة بالتركيز والطاقة والقوة البدنية ■تحتوي على مضادات أكسدة كتير متل مشتقات البوليفينولات ومضادات التهاب وخافضات شحوم ■بعض الدراسات تقول أن منقوع المتة قدر يقتل أنواع من الجراثيم والفطور لما…
يعتبر الغذاء الجيد للرياضيين شرط أساسي وذلك للحفاظ على قوتهم وبتيتهم العضلية. إن المكونات الرئيسية للغذاء المتناول من قبل الرياضي والغذاء الجيد للرياضيين هو الذي يتكون مما يلي : اللحوم -الدجاج -البيض- السمك – الحليب ومشتقاته- الصمون والخبز الاسمر- البقول – المكسرات خاصة الفستق واللوز والبندق – والخضراوات والفواكه. هذه المواد تمنح الرياضي جميع المكونات…
تعاني البعض وفي الغالبية النساء من ظهور عقدة صغيرة تظهر على ظهر اليد قرب منطقة الرسغ وتعرف بإسم الكيسة المعصمية. ماهي الكيسة المعصمية؟ هي عبارة عن كيس مملوء بسائل زليلي تتشكل في العادة على مفاصل اليدين والرسغين. وهي واسعة الإنتشار وتسبب آلاماً في اليد كونها تضغط على الأعصاب المحيطة بالمفصل ويؤثر على سير التروية الدموية…
دوالي ما هي دوالي الساقين (الوريدية) “Varicose Veins”؟ هي عبارة عن أوردة سطحية متوسعة تشبه الحبال وغالبا ما تصيب الطرفين السفليين والقدمين. يمكن أن تكون بلون أزرق أو بنفسجي وقد تكون بشكل عقد او أوردة متعرجة. الأعراض التي يمكن حدوثها نتيجة لوجود دوالي الساقين: الألم والشعور بثقل الطرفين السفليين. تورم ووذمة بالقدمين والكاحلين. شعور بالحرق…
استمع لنصائح طبيبك واقرأ هذه القصة من مشافينا راجعني السيد م.ر البالغ 62 سنة بألم أسفل الظهر ينتشر للطرف السفلي الأيمن مع ضعف بحركة القدم (هبوط قدم) منذ 6 أيام ..وللواقع كان قد حضر منذ شهرين بألم أسفل الظهر أظهر الرنين المغناطيسي وجود فتق نواة لبية كبير(ديسك) ضاغط على الجذر العصبي ومتدلي في القناة الشوكية..حينها…