هاتان القطعتان بالصورة 👇👇 عضل ودهون، متساويتان بالوزن . هل رأيت اختلاف حجميهما‼️ وكيف تشغل الدهون حيزاً كبيراً من جسمك مقارنة بكتلتك العضلية . تخيل الفرق بين جسدي شابين أو شابتين يزنان نفس الوزن ويختلفان فيما بينهما بنسبة الدهون 🤔 من الأصح؟ والأقوى؟ والأقل تعرضاً للمرض؟ وصاحب الجسم الأجمل؟ الجواب بالمختصر: جسمك…
ماهي الشعرانية: الشعرانية هي ما يعرف بزيادة الشعر غير المرغوب به لدى النساء . وتظهر في مناطق الوجه ،الذقن والصدر. وقد نجدها أيضاً في أسفل البطن ،الظهر وبين الفخذين ، حيث تكون الشعرة قاسية يابسة وقاتمة اللون . أسباب الشعرانية : غالباً تعود لخلل في الهرمونات 1. متلازمة المبيض متعددالكيساتPCOS: تظهر هذه المشكلة في…
عندما أتكلم عن تراكم الدهون لا أقصد فقط دهونك المحيطية وتغير شكل جسمك وظهور السليوليت الخوف الأكبر هو : تراكم الدهون في أحشائك وأوعيتك الدموية. هذه صورة لشريان طبيعي يسمح بتدفق دم سهل وسلس 👇 وبجانبه شريان شبه مسدود بسبب تراكم الدهون داخله ثم تصلبها (تصلب الشرايين) و تخيل عندما تنفصل قطعة من هذا الجدار…
داء ويردينغ هوفمان أو الذي يدعى الطفل الرخو هو مرض وراثي وراثته جسمية مقهورة حيث يصيب الذكور والإناث معاً و هو نوع من أنواع ضمور النخاع الشوكي. الآلية المرضية: هو مرض عضلي مترقِّ يسبب تنكساً في الأعصاب المحركة الشوكية (النورون السفلي) حيث يبقى النورون العلوي سليماً. سير هذا المرض يبدأ الطفل بالمرض منذ كونه جنيناً…
سنتكلم ضمن مقالنا حول الألم المصاحب للرياضة: من الخطأ الاعتقاد أن الألم المصاحب للرياضة شيء طبيعي . قد يكون سبب الألم حصول رض أو تمزق أو أذية للعضلة ،للمفصل ،أو الغضاريف…وغيره . اقرأ محمد علي كلاي من حلبة الملاكمة إلى باركنسون حيث يرافق التمارين الرياضية المطولة أو العنيفة شعور بالحرقة بالعضلة المنشودة أو تعضيل لكن…
سنتكلم ضمن مقالنا هذا عن مخاطر التغذية النباتية وأهم العناصر الغذائية الواجب تواجدها بالأطعمة الغذائية. مخاطر التغذية النباتية: بالرغم مما تحويه الأنظمة الغذائية من فوائد صحية كتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري وبعض أنواع السرطانات ،إلا أنها تنطوي على مخاطر فقدان عناصر غذائية عامة بسبب قلة مواردها في الأطعمة النباتية أو سوء امتصاص هذه الموارد…
دوار الحركة ماذا تعرفون حوله؟! لنفترض أنك في جولة في المعرض ، وأنه يدور معك رأسًا على عقب. ترى عيناك شيئًا ، وعضلاتك تشعر بشيء آخر ، وأذنيك الداخلية تشعر بشيء آخر.لا يستطيع دماغك استيعاب كل تلك الإشارات المختلطة. لهذا السبب ينتهي بك الأمر بالشعور بالدوار . خلونا نتعرف سوا عن سبب دوار الحركة…
إن الديسك من الأمراض الشائعة جداً بين الناس. يتمثل الديسك بانزلاق المادة الهلامية الموجودة في وسائد تفصل بين فقرات العمود الفقري، و بالتالي عند خروج جزء من هذه المادة يتشكل ضعط على أعصاب النخاع الشوكي. و عادةً ما يكمن الألم بشكل أكبر أسفل الظهر وأحيانًا يكون الألم في الرقبة. ما هي أهم الأعراض التي قد…
يعد العصب الوركي أحد أضخم الأعصاب في جسم الإنسان، لأنه يربط الحبل الشوكي بالحوض و الساقين. و بالتالي بسبب حجمه و تفرعه أسفل الظهر في منطقة الحوض إلى الأرداف و الوركين يمكن بسهولة أن يحدث التهاب العصب الوركي و ذلك بسبب: ضغط نتوءات عظمية زائدة في العمود الفقري على جزء منه. انفتاق أحد الأقراص في…