الكثير منا عانى يوماً عند الاستيقاظ من ألم رهيب في الرقبة مع عدم القدرة على تحريكها…. ما الذي حدث؟؟ و ما الأسباب وراء ذلك؟؟ و كيف يتم العلاج بشكل صحيح؟؟ إن هذه الحالة هي شد و تشنج الرقبة و هي حالة بسيطة و غير خطيرة . أسباب شد و تشنج الرقبة: الشد العضلي: و يكون…
هل يصبح الإنسان مصاب بالفيروس و معدي بعد تلقيه اللقاح ضد الكورونا ؟ اللقاحات المتوافرة ليست فيروسات حية .. وإنما أجزاء من الفيروس معدلة ومعالجة تساعد جهازك المناعي على مواجهة الفيروس وتشكيل الأضداد لمنع المرض الشديد .. وهذا ما نسميه بارتكاس مناعي يتظاهر بحرارة خفيفة وتشنج مكان الحقن وأعراض شبيهة بالزكام والرشح… إذا شعرت بأعراض…
السلاحف الصغيرة و علاقتها بالتهاب المعدة و الأمعاء: السلاحف الصغيرة قد تتسبب بالتهاب المعدة و الأمعاء لأنها قد تحمل على أصدافها جرثومة تسمى السالمونيلا من فترة ظهرت 28 إصابة بأمريكا .. وهذا الأمر يتكرر من عدة سنوات .. لذلك يجب أخذ الحيطة و الحذر خاصة السلاحف الصغيرة التي طولها أقل من 4 إنش أي بما…
يقوم كثير من الناس بحركات غير صحيحة لسماع # طقطقة بالفقرات باعتقادهم أن هذا هو الحل الوحيد و الصحيح لعلاج آلام الظهر. و لكن هذه الحركات تدعى: الكايروبراكتك أو الأوستيوباث أو تقويم العمود الفقري إذاً ماذا يعني تقويم العمود الفقري؟؟؟ هو اختصاص يدرس بدول الخارج و يحتاج لسنوات عديدة، و بالتالي لا يستطيع أي شخص…
مخاطر القلق و التوتر قبل الامتحانات على الأمهات و الطلاب بعد انتهاء الدوام المدرسي واقتراب الامتحانات ، تكون معظم الأمهات في حالة قلق و توتر شديد مع أطفالهن ، إلا أن لهذا الغضب و القلق مخاطر و انعكاسات سلبية قد تحمل نتائج كارثية ، لذلك سنذكر بعض من هذه المخاطر لمحاولة تفادي حدوثها عند الأمهات…
آلام الرقبة من الأمور الشائعة جدًا بين الناس. من أسبابها تقوّم العمود الرقبي، وهو غياب التقعر الطبيعي في الفقرات الرقبية. تشمل أعراض آلام الرقبة : ألم في الرقبة قد ينتشر الألم إلى اليد أو كلا اليدين وأحياناً آلام في مؤخرة الرأس وقد يشعر المريض بخدر أو تنميل في أحد اليدين أو كلاهما ويكون الألم أو…
الكثير من السيدات تشكي أنه أثناء القيام بأعمال المنزل و خاصة أثناء فرم البقدونس تشعرن بشكل مفاجئ بخدر و تنميل باليدين لا يحتمل، و مع مرور الأيام و السنين يصبح الألم لا يطاق و الخدر و التنميل يكون بأول أربع أصابع من الأيد .. بالتالي نتيجة الإهمال تصل اليد لمرحلة لا تستطيع عندها السيدة أن…
عطوهن الأمان مقال ذو صلة:<عطوهن الثقة 👌 لما ماتعطي بنتك أو ابنك الثقة الكافية سوف؟؟ عطوهن الأمان لما تنبه ابنك على شئ ويرجع غلطان.. شو ردة فعلك ؟ سوف تقول لي حسب الغلط الي غلطانه لكن بغض النظر عن الغلط، اعتبر غلط كبير، ورجع خايف، وكذلك مكركب، كما أنه لا يعرف إين يذهب بحاله. ماذا…
متلازمة الأمعاء الهيوجة أو القولون العصبي، هي متلازمة تتسم بأن أعراضها تتكرر بشكل دائم من نفخة وألم بطني وأحيانا تناوب إمساك أو إسهال. قد يكون لها علاقة بأطعمة معينة أو التوتر والقلق وممكن أن تسببها الطرق الخاطئة بتناول الوجبات. من أجل تجنب متلازمة الأمعاء الهيوجة ننصح بما يلي: عدم شرب الماء مع الطعام. مضغ الطعام…