هو أكثر أمراض #المفاصل شيوعاً ويطلق عليه العديد من الأسماء منها خشونة المفصل أو تنكسات مفصلية ويصيب غالباً مفصل الركبة والحوض لتحملها الضغط والوزن كما أنه تصيب مفاصل أخرى مثل الفقرات الرقبية والقطنية
♦️ أسباب حدوث التنكس:
1.زيادة الوزن والضغط على المفصل
2.تعرض المفصل للاصابات
3.التقدم في العمر والذي يؤدي لفقدان ثخانة المفصل
🔹 يتطور المرض ببطئ مع التقدم بالعمر
♦️الأعراض:
– ألم في المفصل تزداد أثناء الحركة والوقوف.
– محدودية في مدى حركة المفصل ويجد المريض صعوبة أثناء مد وثني الركبة.
– حدوث صوت فرقعة أثناء حركة المفصل
– تيبس في المفصل بعد الجلوس المطول وفي الصباح الباكر
♦️التشخيص:
يتم بناء على السيرة المرضية والفحص السريري من قبل الطبيب المختص وطلب صورة شعاعية
♦️تطور المرض:
الدرجة الأولى: يعتمد العلاج بشكل أساسي على العلاج الفيزيائي وتخفيف الوزن مع عدم إجهاد المفصل
الدرجة الثانية: وصف أدوية مغذية للمفصل أو حقن داخل المفصل
الدرجة الثالثة: تدخل جراحي ك تبديل المفصل.
اقرأ أيضا: تعرف على فوائد الكاكا “الخرما” السبعة
♦️العلاج الفيزيائي:
🔹 الأشعة تحت الحمراء
🔹 أمواج فوق الصوت
🔹 التيارات التسكينية مثل تنس tens
🔹 تقوية العضلات المحيطة بالمفصل
♦️الوقاية:
🔹 تخيف الوزن الزائد
🔹 تخفيف الصعود والنزول بالدرج
🔹 تجنب العطف الكامل للركبة
🔹 عدم لبس الأحذية القاسية
🔹 تجنب القرفصاء
🔹 ممارسة الرياضة
#المعالج الفيزيائي: عبد الرحمن المجاهد