التهاب العصب الوركي/ عرق النسا( الأعراض و العلاج)

يعد العصب الوركي أحد أضخم الأعصاب في جسم الإنسان،

لأنه يربط الحبل الشوكي بالحوض و الساقين. و بالتالي بسبب حجمه و تفرعه أسفل الظهر في منطقة الحوض إلى الأرداف و الوركين يمكن بسهولة أن يحدث التهاب العصب الوركي

و ذلك بسبب:

1. ضغط نتوءات عظمية زائدة في العمود الفقري على جزء منه.
2. انفتاق أحد الأقراص في العمود الفقري
3. التهاب المفاصل التنكسي
4. التهاب المفصل الحرقفي
5. متلازمة العضلة الكمثرية( سنتكلم عنها لاحقاً في هذا المقال).

الأعراض

• ألم أسفل الظهر يمتد خلال الحوض و المؤخرة و الجانب الخلفي من الفخذ و الساق و القدم، يزداد هذا الألم سوءاً أثناء العطاس و السعال كما أن الجلوس لفترات طويلة يحفز أعراضه بالإضافة لأن هذا الألم يحدث بجانب واحد من الجسم.
• كما أن هذا الألم قد يكون أحياناً على هيئة صدمة أو موجة كهربائية.
• قد يشعر البعض بخذر و تنميل و ضعف عضلي.

تدبير التهاب العصب الوركي

أولاً: التدبير الطبي و يكون عبر

إما علاج جراحي أو استخدام مسكنات الألم أو حقن ستيروئيدات .

ثانياً: التدبير بطرق طبيعية و ذلك عن طريق

1. تدليك المناطق التي يبدأ بها الألم
2. استخدام كمادات ماء باردة على منطقة أسفل الظهر  لعدة أيام متتالية ثم استبدالها بكمادات ماء ساخنة لأيام متتالية أيضاً على نفس المنطقة
3. ممارسة اليوغا
4. إجراء تمارين رياضية خاصة لتخفيف ألم التهاب العصب الوركي

حيث يتم تطبيق التمارين ضمن خطة علاجية بإشراف معالج فيزيائي واستكمال الخطة من قبل المعالج حسب تقييمة ل منطقة الضغط على العصب (الضغط في منطقة الفقرات القطنية-أو الضغط بسبب تشنج العضلة الكمثرية في منطقة الإلية)  و يتم تحديد ذلك حسب الفحص السريري.

إليكم هذه الصور عن تمارين تخفيف ألم التهاب العصب الوركي

أما بالنسبة لمتلازمة العضلة الكمثرية piriformis syndrome

• هي اضطراب عصبي يحدث فيه  انضغاط العصب الوركي بسبب شد أو تشنج في العضلة الكمثرية ، مما يسبب  ألماً في الأرداف والحوض وينتشر إلى الظهر والفخذين.
• المرض أكثر شيوعاً لدى النساء أكثر من الرجال.
• تُشبه في أعراضها وألمها إصابة عرق النسا.

محمد العسراوي
اختصاصي بالمعالجة الفيزيائية

صحتك نعمة 🩺 سماعة حكيم 🩺

اقرأ أيضاً : دوالي الساقين ،أسبابها وعلاجها