fbpx

الكركم Curcuma ،الفوئد الطبية له،وبعض موانع استخدامه

الكركم Curcuma

الكركم Curcuma ،والمعروف شعبياً بالورص

🌼الفوائد الطبيةالكركم Curcuma :

مقال ذو صلة:ما لاتعرفه عن الكركديه

تم التعرف على الفوائد الطبية للكركم من خلال الطب الصيني والهندي القديم، وهنا سنعرض أهم الفوائد الطبية التي توصلت اليها أحدث الدراسات :

🥀#مضاد_قوي_للالتهابات:
يحتوي الكركم Curcuma على مجموعة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة، وكذلك المواد المضادة للفيروسات ،وللجراثيم، وللفطريات، بالإضافة لاحتوائه على المواد المضادة للالتهابات،ولذلك يُنصح به كعلاج طبيعي لالتهابات المفاصل.                                             بالإضافة إلى ذلك فهو عامل مطهر ومضاد للجراثيم الطبيعية، ومفيد في تطهير الجروح، والحروق وتسريع التئامها، وهو مسكن طبيعي للآلام.

🥀يسهم في علاج الصدفية ،و الأمراض الجلدية الالتهابية.

🥀يستخدم في علاج #التهاب_المفاصل

🥀علاج #الربو:
يمكن أن يُساعد على التقليل من الالتهابات المرتبطة بالربو (Asthma)

🥀مقاومة  نزلات البرد والإنفلونزا

🥀تحفيز جهاز #المناعة

🥀 يساعد التئام_الجروح، والحروق ،كما يعمل على إعادة نمو الجلد التالف، ويُمكن استخدامه بوصفه مطهر طبيعي فعال.

🥀مكافحة #السرطان:
دلت العديد من الدراسات الحديثة بأن الكركمين (Curcumin) يمكن أن يحفز الخلايا للقيام بالعملية التي تتسبب في التدمير الذاتي للخلايا السرطانية.
وأكدت الأبحاث أن ملعقة صغيرة من الكركم تساعد فعلًا في الوقاية من العديد من السرطانات، وتدمير الخلايا السرطانية لاحتوائه على مضادات الأكسدة (Antioxidant) القوية.
وبهذا فقد وجد بأنه قد يساعد في الوقاية من سرطان البروستات، وسرطان القولون، وسرطان الثدي، وسرطان الجلد، وهو يقلل من خطر الإصابة بسرطان الدم في مرحلة #الطفولة، كما أن له دور في تعزيز فعالية بعض أنواع العلاج الكيميائي والتقليل من آثارها الجانبية.​

🥀مفيد #لصحة_الكبد حيث يعمل الكبد على إزالة سموم الدم من خلال إنتاج الإنزيمات، ويساعد الكركم على زيادة إنتاج هذه الإنزيمات الحيوية مما يؤدي إلى تقليل السموم بفعالية في الجسم.
كما أثبت بعض الدراسات أن له دور في محاربة أمراض الكبد، وتنشيط وتحسين الدورة الدموية.

🥀 يسهم الكركم Curcumaفي  #خسارة_الوزن وحرق الدهون وذلك لانه :
🍂يساعد في التمثيل الغذائي للدهون، ويساعد في خسارة الوزن وتنحيف البطن.
🍂يعمل على تحفيز المرارة لزيادة إفراز العصارة الصفراء في الجسم، والتي لها الدور الأكبر في هضم الدهون.
🍂يساعد على خفض مستويات سكر الدم، والحد من مقاومة الخلايا للأنسولين المسؤولة عن زيادة تخزين الدهون
🍂يسهم  في تقليل إنتاج الأنسجة الدهنية من خلال زيادة الأوعية الدموية
🍂يمكنه تحفيز الجسم لحرق الدهون في العمليات الخاصة بالمحافظة على درجة حرارة الجسم
🍂يحسن من عملية الهضم، ويقلل من أعراض الانتفاخ (Bloating) والغازات.
🍂يُعد الكركم مفيد في علاج معظم أشكال التهابات الأمعاء، بما في ذلك التهاب القولون التقرحي.

🥀محاربة #،الزهايمر
أثبتت الأبحاث دور كبير للكركم في منع أو إبطاء تطور مرض الزهايمر عن طريق إزالة الترسبات (plaques) الناتجة عن تراكم بروتين البيتا أميلويد بين خلايا الدماغ التي تسبب الزهايمر.
ولطالما تم ربط مرض الزهايمر أيضًا بإصابة الدماغ بالالتهاب، ومن المعروف أن الكركم له الخصائص المضادة للالتهابات .

وكذلك النشاط المضاد للأكسدة، لذلك فإن الاستهلاك اليومي المنتظم للكركم قد يكون وسيلة فعالة لمنع ظهور مرض الزهايمر وتحسين الذاكرة.

🥀السيطرة على مرض #السكري
لقد أظهرت العديد من الدراسات أن المواد المضادة للأكسدة في الكركم تساعد وبفاعلية على تقليل مقاومة الأنسولين، مما قد يكون له دور في منع حدوث مرض السكري من النوع الثاني.
كما أنه له دور في تحسين السيطرة على مستويات الغلوكوز، ويزيد من تأثير الأدوية المستخدمة في علاج مرض السكري.
ولكن يجدر الانتباه إلى أن تأثيره العكسي قد يكون خطرًا على مرضى السكري ،وذلك عندما يقترن تناوله مع أخذ أدوية السكري القوية.

مما قد يؤدي لانخفاض نسبة السكر المفاجئ في الدم، لذلك فمن الأفضل استشارة الاخصائي قبل أخذ كبسولات الكركم.

🥀تقليل مستوى #الكولسترول

🥀فوائد الكركم Curcuma #للوجه :

تعزيز صحة البشرة وجمالها، وتقوي الشعر وتعالج مشاكله، ولعل أقوى النتائج ظهرت على موضوع علاج حب الشباب وآثاره، وتنقية البشرة وتوحيد لونها.

🌼بعض #موانع_أستخدام_الكركم Curcuma :
🥀الاستهلاك المفرط: إن الاستهلاك المطول للجرعات العالية من مستخلص الكركم قد يسبب تلبك في المعدة أو في الكبد، وكذلك الجفاف والإمساك.

🥀مشكلات المرارة:
استخدام الكركم قد يكون ممنوع من قبل الأشخاص الذين يعانون من حصى في المرارة، أو أي مشكلات فيها.

🥀النساء الحوامل:
تنصح النساء الحوامل باستشارة الطبيب قبل استخدامه فقد يكون له تأثير محفز لانقباضات الرحم.

🥀مميعات الدم:
المصابين الذين يتناولون مميعات الدم بما في ذلك الأسبرين عليهم استشارة الطبيب قبل تناول الكركم؛ لأنه يعمل كمضاد لتجلط الدم.

🥀الأشخاض الخاضعين للعمليات الجراحية:
يُنصح هؤلاء الأشخاص بالتوقف عن استهلاكه قبل أسبوعين من العمليات الجراحية.

🥀امتصاص الحديد:
يجب تناول الكركم بحذر من قبل الأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد؛ لأنه يحد من امتصاص الحديد في الأمعاء.

🥀الخصوبة:
يقلل الكركم من مستويات التستوستيرون ،وبالتالي يقلل حركة الحيوانات المنوية.

📌طبعاً الكركم Curcuma  من الفصيلة :الزنجبيلية Zingiberacea
🌿عشب معمر ، موطنه الأصلي جنوب شرق آسيا ،كما يحتاج درجات حرارة تتراوح بين 30-20 Cْ، وكمية كبيرة من الامطار
🌼الجزء المستخدم : الجذور
🌼المادة الفعالة :الكركمين

النباتات الطبية
تبقوا بخير وان شاء تكونوا استفدتو من المعلومات اللي شاركتكن فيها 🙏❤️

م.سُنيده الجغامي Sunaeda aljgami