الدماغ الثاني

الجهاز الهضمي لدينا  نسميه “الدماغ الثاني”.مقال ذو صلة :القولون العصبي (الأعراض والعلاج)

هذا “الدماغ في أمعائنا” يغير فهمنا للروابط بين الطعام ،و الهضم ، وكذلك الحالة النفسية ، وزيادة الوزن ، والجهاز المناعي وحتى طريقة تفكيرنا.

ما هو بالضبط “الدماغ الثاني”⁉️

يطلق عليه الجهاز العصبي المعوي ،ويتكون من طبقتين رفيعتين من أكثر من 100 مليون خلية عصبية ، والتي تبطن الجهاز الهضمي من المريء إلى المستقيم.

أدوار الجهاز العصبي المعوي (الدماغ الثاني) هي على سبيل المثال:

السيطرة على الهضم ، بما في ذلك البلع، وكذلك إطلاق الإنزيمات التي تساعد على هضم الطعام.
يتحكم في تدفق الدم ، مما يسهل امتصاص العناصر الغذائية والتخلص منها.
السيطرة على التمعج ، أي الانقباضات على طول القناة الهضمية ، التي تساعد على ضمان العبور المعوي.
السيطرة على الحاجز المعوي ، مما يسمح للمواد الغذائية بالمرور عبر القناة الهضمية، كما يمنع مرور مسببات الأمراض أو المواد السامة.
على الرغم من أن الجهاز العصبي المعوي يتفاعل مع أجزاء أخرى من الجهاز العصبي اللاإرادي (الجهاز العصبي الودي والجهاز السمبتاوي) ، فإنه يعمل بشكل مستقل عن المراكز العصبية الأخرى.

هذا يعني ، على سبيل المثال ، أنه إذا كنا تحت ضغط ، فإن الجهاز العصبي المعوي سوف يتفاعل جزئيًا على الأقل بشكل مستقل عن بقية نظامنا العصبي.
نتيجة للإجهاد   قد تكون لدينا أعراض في الجهاز الهضمي ، النفخة ، المغص ، التطبل ، الغثيان ، الاقياء ، الالم ..الخ

كيف يتواصل الجهاز العصبي المعوي مع دماغنا (دماغي).

أظهرت الدراسات أنه عندما يتهيج الجهاز الهضمي ، فإنه يرسل إشارات إلى الجهاز العصبي المركزي .   مما قد يؤثر على معنوياتنا ومزاجنا. هذا ما يمكن أن يحدث مع متلازمة القولون العصبي ، على سبيل المثال.
٧٠ بالمئة من الناس يعانون من متلازمة الكولون العصبي

يتم الاتصال داخل “دماغنا الثاني” بواسطة حوالي عشرين ناقلًا عصبيًا ، مثل السيروتونين أو الجلوتامات.

يتم إنتاج هذه الناقلات العصبية بواسطة الجهاز العصبي المعوي ، حيث يتم إنتاج حوالي 95 ٪ من السيروتونين ، وهو ناقل عصبي يشارك في إدارة عواطفنا.

ما هو دور ميكروبيوتا الأمعاء؟ الفلورا

الكائنات الحية الدقيقة: هي جميع الكائنات الحية الدقيقة – البكتيريا ، والفيروسات ، والطفيليات ، والفطريات غير المسببة للأمراض ، والتي تسمى المتعايشة ، أي  التي تعيش في بيئة معينة.

أشارت الأبحاث الحديثة إلى أن ميكروبيوتا الأمعاء تشارك في التواصل بين الأمعاء، والدماغ ، وبالتالي تلعب دورًا في وظائف المخ.

لذلك من الضروري أن تكون الجراثيم المعوية متوازنة ، وتسمى أيضًا الفلورا المعوية.

التوازن الجيد لميكروبات الأمعاء يمكن أن يؤدي إلى تحسينات في الحالات التالية:

وظيفة المناعة (يوجد حوالي 80٪ من جهاز المناعة لدينا في أمعائنا)
وظيفة الدماغ
اعراض الغضب والحزن والاكتئاب
مستويات السموم في الجسم
متلازمة القولون العصبي
الحساسية
عدم تحمل الطعام
بدانة
من بين العوامل العديدة التي تؤثر على تكوين ميكروبيوتا الأمعاء ، أهمها النظام الغذائي والحالة التغذوية. الغذاء المتوازن

العلاقة بين دماغنا الثاني الأمعاء ،والدماغ، والفلورا الطبيعية ،والغذاء.
هي المراحل الأساسية
للتحكم بقوة الجملة المناعية ..البدانة ..وكذلك الحالة النفسية ..التوتر  والعصبية ..وكذلك الضغط ،والسكري و،الأمراض المناعية الأخرى  والكثير الكثير من الأمراض النفسية ، التوتر ..القلق ..الاكتئاب ..الخ
الصيدلانية لبنى حاتم