الانزلاق الغضروفي (الديسك) يحدث عندما تندفع وسادة ناعمة من الأنسجة بين العظام في العمود الفقري، ويكون مؤلم إذا ضغط على الأعصاب. عادة ما يتحسن ببطء مع الراحة والتمارين الخفيفة ومسكنات الألم.
الأسباب
يمكن أن يحدث الديسك بسبب:
- الشيخوخة.
- ممارسة الرياضة بشدة.
- رفع الأشياء الثقيلة بالطريقة الخاطئة.
- الاهتزازات الناتجة عن القيادة أو تشغيل الآلات.
- عدم النشاط أو زيادة الوزن.
الأعراض
يمكن أن يسبب ما يلي:
- ألم أسفل الظهر.
- خدر أو وخز في الكتفين أو الظهر أو الذراعين أو اليدين أو الساقين أو القدمين.
- ألم الرقبة.
- مشاكل في ثني أو تقويم الظهر.
- ضعف العضلات.
- ألم في الأرداف أو الوركين أو الساقين إذا كان القرص يضغط على العصب الوركي (عرق النسا).
لا يسبب أعراض دائماً، فكثير من الناس لن يعرفوا أبداً أن لديهم ديسك.
التشخيص
سيكون الطبيب عادة قادراً على معرفة ما إذا كان هناك انزلاق غضروفي من:
- الأعراض.
- الفحص البدني، قد يطلب الطبيب رفع الذراعين أو القيام بتمارين بسيطة للساق لمعرفة مكان القرص المنزلق.
العلاج
العلاج الشخصي
يمكن تخفيف الألم من قبل الشخص نفسه عبر:
- البقاء نشطاً.
- إذا كان الألم شديد جداً، فقد يحتاج إلى الراحة في البداية، لكن يجب البدء في ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة في أسرع وقت ممكن (سيساعد ذلك على التحسن بشكل أسرع)، إن نوع التمرين ليس مهماً، فقط القيام بزيادة مستوى النشاط تدريجياً.
- تناول المسكنات:
-مسكنات الألم البديلة مثل الإيبوبروفين والباراسيتامول. لا ينصح باستخدام الباراسيتامول بمفرده لألم الظهر.
-تناولها بانتظام (حتى الكمية اليومية الموصى بها) وليس فقط عندما يكون الألم شديد بشكل خاص، وهو يساعد على الاستمرار في الحركة.
-يمكن للصيدلي أن يساعد في العلاج.
-العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية) مثل الإيبوبروفين ليست مناسبة للجميع ( عبر الاستعانة بالصيدلي).
-قد تساعد مسكنات الألم القوية التي تحتوي على الكودايين في تخفيف الألم الذي بدأ للتو، لكنها يمكن أن تسبب الإدمان ويجب استخدامها لبضعة أيام فقط.
علاج الطبيب
يتم العلاج من قبل الطبيب من خلال:
- قد يصف الطبيب مسكناً أقوى للألم أو حقنة ستيرويد أو مرخٍ للعضلات لاستخدامه على المدى القصير.
- إذا لم يكن هناك تحسن للأعراض، فقد يوصي بإجراء مزيد من الاختبارات، مثل فحص التصوير بالرنين المغناطيسي.
- قد يحول المريض إلى أخصائي علاج طبيعي.
- الجراحة : ليست هناك حاجة للجراحة عادة، ولكن قد يحيل الطبيب العام المريض إلى أخصائي لمناقشة الجراحة إذا كانت الأعراض:
-لم يتحسن المريض باستخدام العلاجات الأخرى.
-ضعف العضلات المتفاقم أو التنميل.
الوقاية
- المحافظة على النشاط.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- استخدم تقنية آمنة عند رفع الأشياء الثقيلة.
- عدم التدخين، لأن النيكوتين يضعف أنسجة القرص.